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怎样做果汁和蔬菜汁

最好的果汁就是苹果汁了,就用苹果汁吧,不用再搭什么其它的了,因为,做成汁的作用就是为了吸收维生素,而苹果汁平性,是各种维生素汁最全的水果,而且味道好,至于蔬菜汁,目的不

最好的果汁就是苹果汁了,就用苹果汁吧,不用再搭什么其它的了,因为,做成汁的作用就是为了吸收维生素,而苹果汁平性,是各种维生素汁最全的水果,而且味道好,至于蔬菜汁,目的不也是取得维生素,为什么还要给他搞一起呢,单独的苹果汁是最好喝的,我这样的一个大人,每天都要喝一大杯呢,要用4-5个大苹果,儿子是一小杯,呵呵,他特愿意喝,因为好喝,如果做一起可能味道就不好喝了,所以还是不要将各种水果蔬菜搞一起的好!!!

1、苹果:平性,适合所有人食用;

2、荔枝:壮阳,癌症人不能吃,否则肿块会长大;

3、大枣:补气,不疲乏不要吃,否则就会失眠;

4、龙眼:安神,疲乏不要吃,否则就会嗜睡;

5、枇杷、银杏:止咳,不咳嗽不要吃,否则就会头晕腹胀;

6、橄榄、罗汉果:清热,阳萎的年轻人不要吃,否则会阴茎疲软;

7、柠檬:滋阴,癌症人不能吃,否则肿块会水肿;

8、芒果:止血,来月经的人不要吃,否则会产生子宫肌瘤;

9、椰子水:解表,不感冒的人不要吃,否则就会多汗伤阴;

10、桃子、栗子、薛荔果:活血,癌症人不能吃,否则肿块会转移;

11、香榧子、榛子、槟榔:杀虫,肝炎病人不能吃,否则就会造成肝损害;

12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角:淀下,慢性结肠炎不能吃,否则就会洞泻不止;

13、柚子、花生、金橘、荸荠:化痰,癌症人不能吃,否则肿块会破溃;

14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓:利尿,高血压、糖尿病人不能吃,否则增加血黏度;

15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹:止泻,便秘的人不能吃,否则加重便秘;

16、转基因水果不要吃。

介绍几种鲜榨果汁的制作方法

有的榨汁机配套的有一种过滤网,在榨完果汁后用过滤网过滤一下就可以滤出泡沫来.如果你买的榨汁机中没有,可以去你当初买榨果汁机的地方或大型的电器专柜购买一个.西红柿汁:能保护皮肤弹性,促进骨骼发育,减退雀斑和面部色素沉着,其维生素P 可保护血管、防治高血压。

藕汁:富含铁、钙等微量元素, 植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。

既通便又止泻, 健脾开胃,增进食欲。

甜椒汁:甜椒没有普通辣椒的强烈刺激,但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用,其辣椒素还能预防癌症。

最傲人的还有它丰富的维生素C。

黄瓜汁:能有效促进机体的新陈代谢, 减肥抗衰老,还可使神经系统镇静、增强记忆力,辅助治疗失眠。

胡萝卜汁:能增强人体免疫力,防癌抗癌,尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。

还能保护视觉系统,刺激胆汁分泌, 中和胆固醇,增加肠壁弹性,安抚神经。

芹菜汁:安定情绪,舒缓内心焦虑和压力,是现代高节奏人士的良伴,是营养师给熬夜人群的必补推荐,最为关键的是,芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。

Tips:芹菜根不要扔掉,它含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P,尤其适合维生素缺乏者。

橙汁:夏日饮用解烦止渴,帮助消除疲劳。

能强化血管,降低毛细血管脆性,防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。

对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。

西瓜汁:西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖,是清热解暑当仁不让的佳品。

同时还可治疗咽喉及口腔炎症,也是尿道感染和大便干燥的救星。

苹果汁:苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。

此外,苹果健胃, 止泻通便,能消除人体疲劳感,它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外,因此也有降压作用。

木瓜汁:可有效补充人体养分,增强机体的抗病能力。

更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病(即血癌)作用。

猕猴桃汁:显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”,但它的作用远不止于此。

它能阻断致癌物在人体内合成,预防多种癌症的发生。

还可降低胆固醇及甘油三酯水平,对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。

西柚汁:柚的诱人之处在于它的抗菌抗病毒作用,它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类,尤其适宜夏季。

另外,它还能祛痰镇咳、降低血糖。

http://zhidao.baidu.com/question/2949618.html

怎样做果汁和蔬菜汁

各种水果汁的做法

奶白桃汁 原料:桃子1个 柠檬汁1大匙 牛奶3分之一杯 酸奶2大匙 做法:1、桃子去皮去核,切成大小适合得块。

2、将所有原料放入搅拌机搅拌。

酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整。

黄瓜汁:肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿,减轻浮肿,并补充钾离子; 芹菜汁+苹果汁:高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂; 苦瓜汁:有降血糖的作用,适合糖尿病人饮用(可兑水消除苦味); 胡萝卜汁+苹果汁:适合白领一族和学生饮用,可保护视力,缓解疲劳,补充体力; 西瓜汁:夏天饮用消暑解热,利尿排毒; 猕猴桃汁:含大量维生素C,清热生津; 木瓜汁:消滞润肺,帮助消化蛋白质; 橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤; 梨汁:秋天多喝梨汁可润肺止咳

5分极速11选5制作果汁5分极速11选5如下

喝蔬果汁健康小秘诀 1自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材。

2用果汁机需加适量的水,如果是蔬果专用榨汁机,则不用加水。

3喝蔬果汁一次不要超过500cc。

4喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟(如漱口般),再喝下去,效果更佳。

5洗蔬果可以用盐水清洗,建议不要用洗洁剂清洗,因为容易残留在蔬果上。

5分极速11选5自制蔬果汁 1、选购材料 依果汁配方选购材料,最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。

尽可能选购有机蔬果,若非有机蔬果,则务必削皮再使用。

2、削切蔬果 一般来说,将菜先洗净切段即可,胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮,柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块,苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。

3、分别榨汁 目前市场上的果菜榨汁机机种繁多,最好选用有榨汁、搅拌两用功能的,先把材料中的各项蔬果分开榨汁。

4、搅拌均匀 再将各种纯蔬果汁,放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。

自制果汁 一、草莓综合果汁 主材料:草莓——100克,优酪乳——1/2杯 副材料:柠檬——1/3个,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙 做法: 将草莓、柠檬去皮, 全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。

再注入杯中,放进冰片与甜料。

作用: 草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用。

二、柳橙凤梨汁 主材料:柳橙——1个,凤梨——100克,西红柿——1/2个,洋芹——5克 副材料:蜂蜜——1小茶匙,柠檬——1/3个 做法: 柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,西红柿去蒂,各切成适当大小。

柠檬去皮垢 ,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。

作用: 本品维生素A含量甚浓的果汁。

可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。

三、紫沙果酿美肤 材料:李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗 做法:1、材料洗净,李子不必削皮、去核、切成四块,柠檬削皮、果肉切块。

2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。

3、四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

四、青果薄荷美白 材料:奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片 做法: 1、材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。

2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。

3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

五、橘香甜汁除斑 材料:橘子3颗、胡萝卜1根 做法:1、洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。

2、胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。

3、橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。

六、苹果菠萝生姜汁原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝做法:生姜和菠萝去皮。

将苹果洗净,然后切成块。

将菠萝切成可榨汁的薄片。

先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。

将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。

做好后立即饮用。

七、杏猕猴桃汁原料:4个杏,1个猕猴桃做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。

如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。

然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。

八、纯樱桃汁原料:250克樱桃做法:将樱桃洗净,去核,榨汁并立即饮用。

九、葡萄菠萝杏汁原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。

将菠萝去皮。

所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。

十、纯芒果汁原料:2~3个芒果做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。

十一、橙子胡萝卜汁原料:2个橙子,3个胡萝卜做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。

榨汁后立即饮用。

如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。

十二、木瓜生姜汁原料:2个木瓜,1厘米生姜根做法:将木瓜去皮或洗净,挖出中间的子。

将生姜擦洗干净。

榨汁后立即饮用。

十三、桃柿子汁原料:1个桃,1个柿子做法:将桃子和柿子彻底洗净,去掉桃子中间的核。

榨汁、搅拌,然后立即饮用。

十四、纯树莓汁原料:2篮树莓做法:将树莓洗净,榨汁,饮用。

十五、树莓苹果汁原料:1篮树莓,3个苹果,1个香蕉做法:用流水将树莓和苹果彻底洗净,然后将苹果切成块。

香蕉去皮,并首先榨汁。

然后是树莓和苹果榨汁。

充分混合并立即饮用。

十六、西兰花胡萝卜辣椒汁原料:1个大西兰花,2个大的胡萝卜,1个红辣椒做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和子。

将所有蔬菜切成合适大小的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用。

十七、胡萝卜苹果汁原料:4个胡萝卜,2个大的苹果做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。

将苹果洗净。

先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。

混合、搅拌,并立即饮用。

十八、茴香黄瓜汁原料:1头茴香,1/2根黄瓜,2个胡萝卜做法:用流水将所有蔬菜彻底洗净,榨汁,搅拌并立即饮用。

检举 回答人的补充 2009-07-05 09:25 十九、大蒜胡萝卜甜菜根汁原料:2瓣大蒜,2个胡萝卜,2个小的甜菜根,2根芹菜做法:将所有蔬菜洗净,将大蒜剥皮。

榨汁并立即饮用。

二十、洋葱块根芹黄瓜汁 原料:1/2个块根芹,1/2个小洋葱,1个黄瓜,2个胡萝卜 做法:将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净,切成合适大小的块。

将洋葱去皮。

每...

5分极速11选5制作果汁饮料

番茄苹果汁主料:番茄200克,苹果300克,调料:白砂糖5克做法1. 将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;2. 苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;3. 苹果汁兑入番茄汁中;4. 果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。

最简单的果汁的做法?

首先,将手、水果及各种工具洗干净,将苹果、梨、桃之类捣碎,葡萄、草莓、樱桃保持原样,西红柿、西瓜等切成小块,柑橘之类可切成圈圈,或捣或挤压,最后将果汁过滤出来。

其中,柑橘、草莓、西红柿等含有大量的维生素C。

果汁的喂法:刚开始喂时应将果汁用凉开水稀释l倍,第一天每次只喂1汤匙,第二天每次2汤匙,可逐渐增加,一天喂3次,每次30~50毫升。

不应在吃奶前后喂,可在洗澡、日光浴、户外活动以后喂。

如果宝宝不愿意吃或吃进去就吐,可过一段时间再尝试喂。

如果实在不吃,也不要勉强宝宝。

鲜榨果汁怎么制作?

营养专家提示:如果有条件有时间,还是提倡喝自己动手鲜榨出来的果汁,更有营养、更新鲜卫生。

西红柿汁:西红柿200克、苹果200克、糖适量(或取西红柿、青椒各30克,芹菜100克,糖适量),制作时,不要把西红柿的皮剥去,因为其中维生素C和矿物质的含量很高,对人体健康和皮肤保养作用很大。

橘汁:鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量,适量凉白开水。

对滋润宝宝皮肤、头发,保健眼睛都有显著效果。

胡萝卜汁:胡萝卜一个、苹果一个,将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒,随后加糖、水。

能促进宝宝肝、肾的活力与发育。

苹果汁:苹果50克、砂糖少许,将苹果、砂糖及约90毫升冷开水,放入食品粉碎机中搅和即可。

使宝宝一天充满活力,小脸儿柔滑红润。

黄瓜汁:黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克,糖适量,在食品粉碎机中搅和后加水即成。

可调理宝宝的胃肠系统,促进新陈代谢。

菠萝汁:菠萝适量,精盐少许,水和糖适量。

菠萝汁的香气和美味是无可比拟的,里面含有多种芳香物,还有大量有机酸,此外,还有菠萝蛋白酶,这些物质都特别有助于促进宝宝的消化。

芒果汁:芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素,有助于宝宝的新陈代谢和改善视力,极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。

葡萄汁:葡萄、苹果、糖及白开水适量。

苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸,能促进宝宝机体的新陈代谢,对血管和神经系统发育有益,还能预防感冒。

怎么搭配果汁做法大全

火龙果汁多清甜,除鲜食外,还有很多种其他做法,火果汁饮料颜色鲜艳,口感美味。

而且火龙果具有美白、减肥、排毒、抗衰老等功效,冷冻过的火龙果榨汁,口感比较好,比不冷冻加冰块的果汁味道更好。

材料 原料:火龙果 2粒 、冰水-20ml 做法 做法: 1)火龙果剥皮,切小块。

2)将火龙果放进榨汁机。

3)加冰水榨成汁即可。

4)倒入杯里,加入冰块或冰镇更好喝。

适合当早餐饮料的果蔬汁:1、葡萄菠萝汁 原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏 做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。

将菠萝去皮。

所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。

这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止 感染。

对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。

富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。

★★★★★ β-胡萝卜素、菠萝蛋白酶、叶酸、钙、铁、镁、磷、类黄酮、钾、维生素B3、维生素B5、维生素C和维生素E。

★★ 其他B族维生素、铜、锌。

2、橙子胡萝卜汁 原料:2个橙子,3个胡萝卜 做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。

榨汁后立即饮用。

如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。

具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。

这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

★★★★★ β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾。

★★ 其他B族维生素、维生素E、锌。

3、西兰花胡萝卜红辣椒汁 原料:1个大西兰花,2个大的胡萝卜,1个红辣椒 做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和子。

将所有蔬菜切成合适大小的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用。

胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味,使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。

这道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促进身体的健康。

另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。

★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、铁、镁、钠、钾。

★★ 其他B族维生素、维生素E、锌。

4、胡萝卜苹果汁 原料:4个胡萝卜,2个大的苹果 做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。

将苹果洗净。

先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。

混合、搅拌,并立即饮用。

这是少数几种能混合的果蔬汁之一。

胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。

这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。

红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。

所以,你也可以用青苹果来榨汁。

★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。

★★ 维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌。

5、黄瓜柠檬汁 原料:黄瓜1根,柠檬汁40毫升,冰糖50克或蜂蜜2大勺。

做法:1.将黄瓜洗净,去皮后切成小块。

2.将黄瓜、清水放入锅中,煮沸20分钟后,过滤除去渣滓。

3.将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸,取出晾凉,再放入柠檬汁,即可饮用。

功效:柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。

营养分析:黄瓜具有清热利水、解毒的功效。

对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。

注:忌与番茄同食。

6、草莓柠檬酸奶汁 原料:草莓100克,酸奶1/2杯,柠檬1/3个,冰片1~2片,冰糖15克。

做法:1.将草莓、柠檬去皮后切小块,一起放入榨汁机中榨汁,并与酸奶混合。

2.再注入杯中,放进冰片与冰糖即可。

功效:草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可多饮用。

7、柚子蜂蜜汁 原料:柚子1/4个,蜂蜜20毫升,冰块适量。

做法:1.将柚子去皮,把瓤瓣去核并分成小块。

2.将柚子、冷开水、蜂蜜、冰块一起放入榨汁机中榨汁。

3.约20秒后倒入杯中,即可饮用。

功效:理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

能治疗食少、口淡、消化不良等症。

注:太苦的柚子不宜吃。

8、四瓜柠檬汁 原料:哈密瓜1/4个,西瓜200克,木瓜1个,小黄瓜2根,柠檬1/4个。

做法:1.哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽后切成小块,小黄瓜洗净后切成小块。

2.将所有材料放入榨汁机中搅打成汁,倒入杯中即可饮用。

功效:消除浮肿,利尿。

营养分析:哈密瓜降火利尿,治疗口鼻生疮、中暑等症。

注: 糖尿病患者,腹胀、便溏者忌食。

9、胡萝卜番茄青椒汁 原料:胡萝卜5根,番茄3个,青椒1个。

做法:1.将胡萝卜洗净,切成长条状;番茄洗净后切成块状;青椒剖开,去籽及白色筋膜,切成长片状。

2.将上述蔬菜分别放入榨汁机中榨汁。

把榨好的汁倒入杯中即可饮用。

功效:富含蛋白质、糖、维生素A、C及钾、钙、磷、铁,具有抗癌消除疲劳作用,并可治疗痔疮。

10、止痛消炎汁 原料:梨2个,卷心菜100克,柠檬1/2个,蜂蜜15毫升,凉开水100毫升。

做法:1.将梨去皮、去籽后切成块,卷心菜洗净后切成小片。

2.将材料放入榨汁机中榨汁后,倒入杯中即可饮用。

功效:梨可润肺、健脾,卷心菜中含有维生素U,此饮品对十二指肠溃疡有很好的止痛和愈合作用。

11、番茄菠萝柠檬汁 原料:番茄2个,菠萝1/2个,凉开水适量,蜂蜜15毫升。

做法:1.将番茄洗净...

鲜果汁的制作方法是什么呢?

将新鲜水果洗净,去皮、 核,用榨汁机榨取果汁,或用刀 切碎水果,放入清洁纱布中用力 拧挤,使果汁流入碗(杯)中, 再加适量白糖,就做成了鲜果汁。

菜水和菜泥将蔬菜(如:菠菜、小白 菜、菜花、莴苣叶等)洗净、切 碎后,加适量盐和水煮沸15分 钟,上层的清液即菜水,可直接 给宝宝喂食。

下面的蔬菜以刀背 剁碾,再用牙签挑出粗纤维,就 做成了菜泥。

或把煮烂的蔬菜放 在粗钢丝箩里,用勺子压碎,透 过钢丝箩的就是去纤维的菜泥。

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